クロストレーナーとランニングマシン。 ジムならどっちも置いてあるし、スピードも好きに調整できる。どっちも簡単そう。 どっちを使ったらいいの？ 両方のマシンがジムにあるってことは、どっちも良し悪しあるんですね。 今日はクロストレーナーとランニン…

クロストレーナーなどトレーニングをし始めると、身体の調子はよくなり、運動が楽になってくるはずなんだけど…なんか疲れちゃってる。 今日はなんか疲れちゃってるからまた今度。となって、定期的なトレーニングが崩され、いつのまにかまただらし無い日常に…